【4. 你或年長者到底一天需要多少蛋白質呀？你到底有沒吃夠呀？】（腎功能不好的朋友，請找營養師諮詢，...

【點播時間--- 五月天 Mayday 的倔強】 上週肥胖研究學會年會，雖然我本身是講者，講的都是...

【3. 期待『換肉』嗎？】 昨天我看到大家留言，大部分的人都說：期待！我想大家是被『換肉』兩字吸引...

【2. 有可能減脂、增肌一起進行嗎？】 昨天有提到肌少型肥胖症，就是身體裡面脂肪很多，肌肉很少，我...

【1. 你或家人有沒有肌少型肥胖症？】 接下來幾天，關於對"抗肌少型肥胖症的營養與運動對策"做一個...

來po一張演講被側拍的嘟嘴照！辛苦幫我側拍的大人物。 有誰來聽演講的朋友，若有幫我側拍到，請私訊我...

分享今天我牙口不好阿木的午餐---『翡翠麵線』，一看似簡單的麵線，裡面有豐富的蔬菜、蛋白質、碳水化合...

中午來點—清冰箱料理！ 蒜香野菇義大利麵+巧達蛤蜊湯。🤗 然後，徵求捲義大利麵高手，教我如何把義大...